autocuidado y consciencia corporal
Únete a nuestras clases y disfruta de un entrenamiento completo.
Juntas mejoramos el cansancio mental activando endorfinas, serotonina y oxitocina.
Al practicar técnicas de ballet y ejercicios de acondicionamiento físico puedes mejorar tu postura y movimiento, lo que te ayudará a sentirte más fuerte, más ágil y más segura de ti misma.
Movimientos poderosos
Cada clase combina ejercicios de calentamiento, enfoque en los músculos clave y una secuencia de movimientos que trabajan todo el cuerpo, lo que te permitirá desarrollar una mayor fuerza, flexibilidad y resistencia.
En familia o solo para ti.
tranquilidad y comodidad
¡Mejora tu forma física desde la tranquilidad de tu hogar! Reserva tu sesión online.
las clases
En directo.
En grupo o individual.
Comenzamos soltando la tensión el cuerpo, seguimos con ejercicios suaves y eficaces que darán paso al relax total.
No es necesario tener base deportiva, ni un determinado nivel de danza. ¡Apúntate hoy y comienza a mejorar tu salud y bienestar!
*Jueves de 18:15-19:00h (octubre-mayo)
*Jueves de 11:30-12:00 (junio-julio)
