Ballet Fitness con Power Moves
online en directo

autocuidado y consciencia corporal

Di hola a los movimientos poderosos.  Únete a nuestras clases y disfruta de un entrenamiento completo.
Juntas mejoramos el cansancio mental activando endorfinas, serotonina y oxitocina.
Al practicar técnicas de ballet y ejercicios de acondicionamiento físico puedes mejorar tu postura y movimiento, lo que te ayudará a sentirte más fuerte, más ágil y más segura de ti misma.

Movimientos poderosos

Cada clase combina ejercicios de calentamiento, enfoque en los músculos clave y una secuencia de movimientos que trabajan todo el cuerpo, lo que te permitirá desarrollar una mayor fuerza, flexibilidad y resistencia.
En familia o solo para ti.

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tranquilidad y comodidad

¡Mejora tu forma física desde la tranquilidad de tu hogar! Reserva tu sesión online.

las clases

En grupo y en directo.
Sesión online de 45 minutos.
Comenzamos con baile libre soltando la tensión el cuerpo, seguimos con ejercicios suaves y eficaces que darán paso al relax total.
Respiración y relajación final.
No es necesario tener base deportiva, ni un determinado nivel de danza. ¡Apúntate hoy y comienza a mejorar tu salud y bienestar!

Jueves de 18:15h a 19:00h