autocuidado y consciencia corporal
Di hola a los movimientos poderosos. Únete a nuestras clases y disfruta de un entrenamiento completo.
Juntas mejoramos el cansancio mental activando endorfinas, serotonina y oxitocina.
Al practicar técnicas de ballet y ejercicios de acondicionamiento físico puedes mejorar tu postura y movimiento, lo que te ayudará a sentirte más fuerte, más ágil y más segura de ti misma.
Movimientos poderosos
Cada clase combina ejercicios de calentamiento, enfoque en los músculos clave y una secuencia de movimientos que trabajan todo el cuerpo, lo que te permitirá desarrollar una mayor fuerza, flexibilidad y resistencia.
En familia o solo para ti.
tranquilidad y comodidad
¡Mejora tu forma física desde la tranquilidad de tu hogar! Reserva tu sesión online.
las clases
En grupo y en directo.
Sesión online de 45 minutos.
Comenzamos con baile libre soltando la tensión el cuerpo, seguimos con ejercicios suaves y eficaces que darán paso al relax total.
Respiración y relajación final.
No es necesario tener base deportiva, ni un determinado nivel de danza. ¡Apúntate hoy y comienza a mejorar tu salud y bienestar!
Jueves de 18:15h a 19:00h
